1、保持头皮清洁。若想预防脱发，必须要先从头皮清洁开始。因为头皮。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长，所以大家要勤洗头发，选择适合自己的洗发乳，而且洗头发的水不宜太热或太冷，用温水即可洗掉头皮上的皮屑及脏东西。

　　2、注意日常饮食。若想预防脱发，必须讲究营养均衡，平时少吃辛辣食物，例如辣椒、生姜、大蒜、芥末等等，少喝酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品，它们会影响和阻碍头皮的血液循环，如果头发毛囊吸收不到充分的营养，就会造成脱发。

　　3、经常做头皮按摩。若想预防脱发，空闲时间做做头皮按摩，能促进头皮的血液循循环，毛囊也能够获得所需的营养物质，以促使头发更好的生长。