脱发是我们日常的生活中较为常见的一种现象，但是大多数人并不在意这一现象，一般是当自己出现十分严重的情况之后才开始重视，但是已经错过了治疗的时间，将会遭受更多的危害。那么，出现脱发之后要注意什么?

　　出现脱发之后要注意什么

　　1、注意自己的个人卫生。经常洗头，防止头皮潮湿，滋生许多的细菌，影响发根。洗头的时候要记得涂抹护发素，为头发提供足够的影响。

　　2、注意自己的饮食习惯。不偏食，各种营养都要摄入，尤其需要注意的是，多多补充维生素C，多出新鲜的蔬菜和水果。

　　3、缓解自己的压力，不要让大脑长期的处于紧张的状态下。长时间用脑过度就很容易导致血管收缩的功能减弱，不可以为头发的生长提供足够的营养。

　　4、保证充足的睡眠时间。每天减少熬夜通宵的时间，保证十一点之前睡觉。每天不要长时间的盯着电脑和辐射，长时间的辐射会影响我们的皮肤和大脑皮层。