一、调整好自己的心态，放松心情，保持充足的睡眠。有些白癜风患者是由于平时压力过大，没有保证充足的睡眠时间，情绪低下等原因而诱发皮肤白斑的，所以放松心情，保证睡眠可以促进皮肤白斑的治疗。

　　二、治疗皮肤白斑的外用药有一定的刺激性。在使用的时候，先要注意是否有过敏反应。具体措施是可将少量药物涂于前臂屈侧近肘窝处或涂于耳背，观察24-72小时，如无红疹、水疱等现象，方可使用。另外白癜风患者千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。

　　三、晒太阳是需要根据天气而定。白癜风会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以患者要适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于皮肤白斑的治疗。

　　四、饮食是日常护理保健措施之一，白癜风患者在平时应多补充自身所需的营养元素，要改正自己的偏食习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。